把想做的事情，
放进不那么拥挤的一周。

输入：把使用范围说清楚

请参考《日常事项样稿》和《时间边界样稿》，安排一周的优先级。不要填写未知的每天时段，给本人调整的空间。

问题草稿：读起来完整，不等于有依据

预设问题草稿：每天早晨运动一小时、晚间阅读一小时，周末全部完成资料整理，计划已经确认。

以上刻意保留错误，供核验练习；不是可采用的成品，也不是模型评测记录。

本人修改：撤回什么，补上什么

阅读、运动和资料整理先由本人选出优先项。工作日使用实际可用的零散时间；周末考虑一项较完整的任务。具体时段和完成标准待本人确认，允许调整，不要求每项每天完成。

为什么这样改：样稿没有给出每天两小时，也没有说明本人已批准计划。改写删除虚构时段与“已确认”，保留原文的时间限制和可以调整的条件。

采用与观察：不要提前宣布效果

本人真实偏好、日程、实际执行与感受：未采集。这是计划改写示例，不是已完成的一周，也不构成健康或训练建议。